SAÚDE! Nova Tag no Blog!

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Agora no blog temos a tag SAÚDE, para ajudar nossos modelos a manterem corpo e mente saudáveis. Quinzenalmente, nós daremos dicas relacionadas para que possam filtrar o que há de melhor e colocar em prática. Afinal, modelo não é somente um rostinho bonito, precisa manter tudo em equilíbrio.

O verão retornou e com ele a desidratação do corpo devido as altas temperaturas e pouca ingestão de líquidos. Para reforçar a nutrição e eliminar toxinas, lapidamos três receitas de sucos detox naturais, que ainda ajudam a eliminar as toxinas do organismo e dar aquela ‘desinchada”.

Nesta receita, temos a combinação perfeita, juntando melancia, gengibre e linhaça. Com mais de 90% de água, a melancia entra para hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor. Tem também vitaminas, minerais e as nossas amigas, as fibras, que aumentam a saciedade – o que nos faz comer menos! O gengibre aliado na luta contra o peso, considerado um termogênico, ele ajuda a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de calorias e contribui para eliminar a gordura em excesso. Já a linhaça ajuda a reduzir os níveis de colesterol, melhora a pressão arterial, regula o intestino e tem efeito anti-inflamatório. A receita? Abaixo!

Melancia

Ingredientes
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador

     Sirva com muito gelo!

Suco verde

Ingredientes

2 folhas de couve
1 colher (sopa) de suco de gengibre
2 colheres (sopa) de suco do limão
3 gotas de pimenta Tabasco
300 ml de água de coco

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.
Bata, adoce a gosto e sirva gelado!

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Ingredientes

1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Vocês gostam ou tem o hábito de consumir estes sucos?

Lembrando que sucos são mais efetivos se consumidos em até 30 minutos depois de prontos.

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